MindHealth: CBT Mental Health 5.3.1

Mind Health – Freeware – Android
a 4910 szavazat

Legújabb verzió
5.3.1 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) App Review

The Cognitive Behavioral Therapy (CBT) app serves as a personal psychotherapist in a mobile format, catering to individuals seeking to enhance their mental health and psychological well-being.

Psychological Tests

This app offers diagnostic tests for various psychological concerns, including depression, eating disorders, neurosis, and ADHD. Upon completing these assessments, users can construct a personalized psychological profile and monitor its evolution over time.

The tests are developed based on contemporary methodologies in psychiatry and psychotherapy. Feedback and tailored recommendations from qualified psychotherapists are provided after users complete tests for depression and anxiety. These assessments mark a pivotal first step in the journey towards overcoming depression and improving mental health.

Popular CBT Techniques

<ul>
 <li>CBT Thought Diary (CBT Journal) — A foundational instrument of cognitive behavioral therapy composed of nine steps that facilitate the identification and management of cognitive distortions.</li>
 <li>Daily Diary — An opportunity to freely document thoughts, accompanied by analyses and suggestions from AI.</li>
 <li>Coping Cards — A format for recording maladaptive beliefs that allows users to work through them effectively.</li>
</ul>

Studying Psychology

A series of interactive courses centered on depression and mental health have been incorporated into the app. These educational resources enable users to grasp essential principles of CBT and master the effective use of a thought diary.

Users can familiarize themselves with concepts such as panic attacks, emotional intelligence, positive thinking, burnout, ADHD, and eating disorders among others.

AI Psychologist Assistant

This app features a personal AI psychologist that assists throughout the therapeutic journey. It recommends suitable exercises based on individual conditions and aids in reframing negative thoughts.

Mood Tracker

Users can evaluate their mood twice daily and log dominant emotions, allowing for the tracking of well-being fluctuations through a mood diary. This mood tracker proves to be an effective tool for managing anxiety, especially when used alongside psychological tests.

The prevalence of issues such as depression, neurosis, anxiety, burnout, and panic attacks underscores the necessity of this app's existence. It is designed with the aspiration of becoming a leading self-help application in the market.

The app positions itself as "your personal psychologist" focused on aiding self-help endeavors. Features such as affirmations and reflective questions encourage sharing experiences within the user community.

The techniques embedded in this app are grounded in verified principles of cognitive behavioral therapy—one of the most efficacious forms of psychotherapy available today.

This platform empowers individuals to act as their own psychotherapists, boosting self-confidence while addressing anxiety disorders and depression. It positions itself as a comprehensive CBT coach capable of facilitating significant mental health improvements.

Acknowledging that professional psychological assistance can be financially burdensome, this Mental Health initiative emphasizes self-work with thoughts and cognitive distortions as critical components in personal development.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

Emotions Diary and Mindfulness

We offer assistance for personal development through PSY - a companion dedicated to guiding you towards self-improvement, mental well-being, and psychological health.

Memorize Anything

This application offers an engaging approach to enhance memory retention. Memorize a wide range of content effortlessly with tailored exercises.

Mindly

FIND A THERAPIST WHO IS RIGHT FOR YOU To select the specialists who best fit your needs, we recommend completing a brief questionnaire to outline your expectations. Your responses will serve as the basis for tailored recommendations.

Self Mindfulness: Mental Tests

Self Therapy: Mental Tests offers a thoughtful approach to personal development and mental health. This application is designed to support users in their self-care journey, providing a variety of resources tailored to individual needs.

VOS: Mental Health, AI Therapy

Introducing VOS - Your Mental Health App & Wellbeing Plan. This comprehensive tool offers a range of activities and exercises aimed at promoting mental peace and relieving anxiety.

ЕГЭ Тренажер

Prepare for the Unified State Exam 2025 easily and effectively with the "Trainer" app. It is the perfect solution for preparing for exams in all subjects: Russian Language, Basic Mathematics, Profile Mathematics, Computer …

Utolsó frissítések

Legújabb verzió
5.3.1

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

Legutóbbi visszajelzések

	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	User Experience Improvement Program Service Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez
	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!